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Posted by 옥상정원 :

2019년도 제2회 충청북도(충북) 청원경찰 채용시험 시행계획 공고

 

  • 충북 청원경찰 시험일정

      - 원서접수 : 11.27~29 (3일간)

      - 필기시험일 : 2019.12.21(토)

      - 체력시험일 : 2020. 1. 13.

      - 면접시험일 : 2020. 1. 29.

      - 최종 합격자발표일 : 2020. 2. 19.

 

  • 충북 청원경찰 선발예정인원

     - 근무 예정지역: 충청북도 본청, 외청, 사업소, 직속기관 포함

 

 

  • 충북 청원경찰 시험 절차

       1차 필기 > 2차 체력 > 3차 면접

 

  • 충북 청원경찰 1차 필기시험

       - 시험과목 : 한국사, 일반상식

       - 출제문항 및 배점 : 과목별 20문항 (4지택일형)

       - 시험시간 : 과목당 20분

       - 매 과목 40% 이상, 전과목 총점의 60% 이상 득점한 사람 중 총 득점이 높은 자 순으로

         선발예정인원의 5배수 범위 내에서 필기시험 합격자 결정!

 

  • 충북 청원경찰 2차 체력시험

       - 종목 : 악력 / 배근력 / 앉아윗몸앞으로굽히기 / 제자리멀리뛰기 / 윗몸일으키기 / 왕복오래달리기

 

       - 6개 종목의 총 60점 만점 중 30점 이상 득점한 자를 합격자로 결정

 

       - 배점 및 측정방법

 

  • 충북 청원경찰 3차 면접시험

       - 당해 업무수행이 필요한 적성과 전문지식, 발전가능성 등을 평가하여 적격자 선발

       - 5개 항목의 평정요소에 대한 시험위원의 점수를 합산하여 총점의 50% 이상을 득점한 자를 합격자로 함.

 

 

  • 최종합격자 결정기준 
     : 응시자격 등이 정해진 기준에 적합하고 시험단계별 합격기준에 적합한 자로서, 필기시험성적 75%, 체력 15% 및 면접 10%의 비율로 합산한 성적의 고득점자순으로 결정

 

  • 충북 청원경찰 응시자격

     - 응시가능연령 : 18세 이상 

     - 거주지 제한 : 충청북도 거주자 등 요건 충족자

     - 신체조건 : 신체건강+ 팔다리 완전 + 시력(교정시력 포함) 양쪽 각각 0.8이상

 

  • 충북 청원경찰 응시원서접수 (인터넷 접수만) 바로가기

https://local.gosi.go.kr/klid/main/main.do

 

지방자치단체 인터넷원서 접수센터

 

local.gosi.go.kr

 

  • 충북 청원경찰 필기시험 단기합격 인강 교재 소개

충북 청원경찰 필기시험 2과목(한국사, 일반상식) 인강 커리큘럼 및 무료 샘플강의는 아래 링크를 통해 확인할 수 있습니다.

 

>> 충북 청원경찰 단기완성 강의 바로가기

 

 

 

>> 각 지역별/시행기관별 청원경찰 채용정보 한 눈에 보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 옥상정원 :

간호사국가고시 아동간호학 단원별 문제집

 

 

 

안녕하세요:D

오늘은 에듀피디

유선영 교수님이 직접 편저하신

간호사국가고시 아동간호학

이론서 단원별 문제집을 살펴볼껀데요

지금부터 함께 간호사 시험대비에 적합한

단원별 문제집을 추천해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1.  간호사국가고시 아동간호학 단원별문제집

 

 

아동간호학 이론서 단원별 문제집은

2018년 간호사국가고시 시험 대비를 위한

맞춤형 수험서인데요 

이론과  출제년도를 표기해

개념정리와 출제 경향들을

파악할 수 있도록 구성하였습니다.

 

 

기본적인 기초 이론과 실전 문제를

아동간호학 한권으로 해결할수 있도록

수록되어져 있으며, 꼭 짚고

넘어가야할 중요 핵심 이론을

체계적으로 요약하고 정리 하여

수험생분들에게 맞춤형 수험서를

제공할수 있도록 구성하였습니다.

 

 

 

 

2. 간호사국가고시 아동간호학 단원별 문제집 출제범위

 

 

간호사국가고시 아동간호학 

단원별 문제집 출제범위는

아래와 같습니다.

 

 

<아동간호학 단원별 문제집 출제범위>

 

● 아동 간호의 개념

 

1. 아동과 가족, 간호사

 

●아동의 성장발달

 

1. 아동의 성장발달 특성

2. 아동의 성장발달 사정

 

● 아동의 건강증진

 

1. 아동의 건강증진 양호

 

● 발달단계별 건강유지증진

 

1. 신생아 건강유지,증진 간호

2. 영아 건강유지, 증진 간호

3. 유앙와 학령전기 아동 건강유지,증진 간호

4.학령기 아동과 청소년 건강유지,증진 간호

 

● 아동의 건강회복

 

1. 입원아동 간호의 기본원리

2.고위험 신생아 간호

3. 영양/대사문제를 가진 아동 간호

4. 호흡 /심혈관 /혈액문제를 가진 아동간호

5.면역 /조절 /배설문제를 가진 아동 간호

6. 인지 /감각 /운동/ 신경문제를 가진 아동 간호

7. 점영성 감염문제를 가진 아동 간호

8. 종양을 가진 아동 간호

 

 

 

 

 

3. 단원별문제로 풀이로 실력점검 !

 

아동간호학 필기시험은

아동간호학개념. 아동의 성장발달과 건강유지/증진,

아동의 건강회복으로 나뉘어 지는데요

아동간호학 단원별 문제집은 이러한 과목들을

이론으로 기초를 잡고 단원별 문제로 실력을 점검하고

마무리 할수 있게 구성되어 있습니다.

 

 

 

 

4. 도표와 해설을  이용해 수험생들의 이해도 향상 !

 

아동간호학 단원별 문제집에는

도표가 기재에 있어 초보 수험생들의

이해도를 높일 수 있도록 수록되어 있는데요

 

 

문제 아래에는 바로 해설이 나와있어

따로 해설집을 찾지 않아도 편리하게

오답노트를 작성할수 있도록

번거로움을 줄였습니다.

단원별로 예상문제를 풀어보고

취약한 단원을 오답노트를 작성하여

요점정리로 한번더 점검하시길 바라며

간호사국가고시 아동간호학 이론서 단원별 문제집을

추천해드리겠습니다.

 

 

간호사국가고시 아동간호학 단원별 문제집은

교보문고 및 인터파크,예스24,알라딘,영풍문고 등

인터넷 대형서점과 수험관련 소매서점

그리고 에듀피디 코리아 인터넷 서점에서 바로 구매 가능합니다.

Posted by 옥상정원 :

[인생명언] 자신의 삶을 업그레이드 하는 10가지 명언

 

 

 

안녕하세요

오늘은 자신의 삶을 업그레이드 하는

 10가지 명언을 소개하려고 하는데요

'나'는 그동안 어떤 삶을 살아왔는지

되새김질 해보며 명언을 기억하도록 해요 :D

 

 

 

 

 

 

1. 어떤 분야든 성공을 위한 최소한의 요구조건이 있다면

그것은 바로 지속적인 학습과 같다.

 

2. 성공은 마법도 신비도 아니다

성공은 지속적인 기본 원칙 적용의 자연스런 결과일 뿐이다.

 

3. 당신의 과거는 중요하다

왜냐하면 오늘 당신이 서 있는 자리는 바로 당신의 과거에 의해

결정된 것이기 때문이다

 

 

 

 

 

 

4. 진정한 성공은 당신은 무엇을 간절히 원하는가?

당신이 간절히 원하는 것을 얻기 위해 당신에게 필요한 것은 무엇인가?

당신은 그 댓가를 치를 용기가 있는가?

이 세가지 질문으로 압축된다.

 

5.이 세상은 아직 도전 할 만하다.

어떠한 일이 있더라도 꿈을 잃지 마라

꿈은 희망을 버리지 않는 사람에게는 선물로 주어지기 마련이다

 

6. 단순이 부를 갖는 것이 행복이 아니다.

행복은 성취의 기쁨과 창조적 노력이 주는 결과이다.

 

 

 

7. 귀 기울이는 법을 배워라

기회를 때로 살며시 노크한다. 그래서 기회는 종종 불운이나 일시적 패배로 위장하고 다가온다.

 

8.가난이라는 문제가 우리들의 마음속에 파고들지 않도록 하고

신념과 목적을 가지고 우리가 원하는 것에 온 마음을 집중 시키는 의지로 사용해라

 

9. 당신은 당신이 생각하는 대로 살아야 한다.

그렇지 않으면 머지않아 당신은 사는대로 생각하게 될 것이다.

 

10. 용감하게 행동하라

세상은 확신을 갖고 행동하는 사람을 위해 길을 비켜주기 마련이다.

 

 

 

이렇게 자신의 인생을 업그레이드 하

는 10가지 명언에 대해 알아보았는데요

오늘 하루는 어떤 명언 처럼 살았는지 생각하면서

되돌아 보는 시간을 가지면 좋겠습니다. :D

 

Posted by 옥상정원 :

 

수험생이 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유

 

 

안녕하세요 ~ : ) 옥상정원에 놀러오신 것을

환영합니다! 오늘 옥상정원에서는 수험생의

건강을 책임지는 아침밥의 효과에 대해

소개해드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 구취제거 효과

 

대부분 입 냄새가 나는 원인은

입안 세균이 침, 음식물찌꺼기 같은

단백질을 분해할 때 나오는

황산화물을 통해 나타납니다.

아침밥을 챙겨 먹으면 혀와 목구멍에

붙은 세균들이 씻겨 내려가 위산에 의해

사지는데요. 때문에 아침밥을 챙겨먹으면

입냄새를 쉽게 제거할 수 있다고 합니다.

 

 

* 스트레스나 피로가 심해지면 침의 흐름이 떨어져

구취가 심해지게 된다고 하니 스트레스나 피로가

심한 경우 더욱 아침밥을 챙겨 먹어야겠습니다~

 

 

 

 

2. 성인병 예방에 효과적이다.

 

18세에서 30세까지의 미국인 2,900여 명의

식사습관을 10년 동안 조사한 결과

아침ㅁ을 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해

인슐린 저항이나 비만율이 35~50% 낮았고,

심장병 발생 위험도 줄어들었다고 하는데요.

규칙적으로 아침밥을 먹는 사람은 고혈압,

당뇨병, 심장병 등의 성인병 질환에

걸릴 확률이 낮아진다고 합니다.

 

 

 

 

3. 집중력이 향상됩니다.

 

아침밥을 먹으면 집중력이 향상된다고 합니다.

수면 중 우리 대뇌와 근육, 전신세포는 에너지를

300~500kcal 정도 소모하는데요.

아침식사를 하지 않은 경우 공복상태가 길어져

혈당이 떨어지게 된다고 합니다.

이로인해 뇌신경은 둔해지고 무기력하게 되는데요.

아침식사는 뇌활동의 주요 영양분이 되는

포도당을 보충시켜 뇌를 활성화시키는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

 

4. 소화 기능이 좋아집니다.

 

하루종일 앉아서 공부를 하는 수험생의 경우

운동부족으로 소화불량을 겪어본 적이 있을텐데요.

아침식사를 하면 위산 등 각종 소화 효소와

호르몬이 분비되어 위장관 운동이 좋아진다고 합니다.

 

때문에 변비로 고생중이라면 일어나자마자 화장실로

달려가는 것보다 아침식사 후에 변을 보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 공무원 시험 최신뉴스, 기출문제, 명언 등에 대한 다양한 공무원시험 정보가

궁금하시다면 에듀피디 페이스북 또는 카카오스토리를 방문해주세요~

 

 

Posted by 옥상정원 :

슬럼프를 극복하는 5가지 방법

 

 

옥상정원에 오신 것을 환영합니다~

혹시 기운을 내려고 해도 기운이 안나거나 자꾸 무기력해지지 않으신가요?

성적, 업무 등의 능률이 오르지 않고 제자리 걸음을 반복하는 것처럼

느껴지지 않으신가요? 혹시 내가 슬럼프가 아닌가 고민해본적이 있으신가요?

 

 

 

 

 

누구나 인생에서 한번쯤은 맞이하게 되는 '슬럼프'를

효과적으로 극복하는 5가지 방법에 대해 소개해드리겠습니다~

 

 

 

 

 

 

① 생활속도를 늦춘다

 

슬럼프가 닥치면 스스로 '슬럼프가 왔구나'라고 판단하고,

우선 그 원인이 무엇인지를 찬찬히 생각해본다.

그리고 슬럼프가 회복될 때까지 생활의 잔가지를 과감하게

쳐 버리고 꼭 해야할 일과 시급한 일을 제외한 사소한 일들을 뒤로 미룬다.

 

 

 

 

 

 

② 핸드폰을 꺼 버린다

 

핸드폰에 너무 익숙해져 있기에 그것을 꺼버린 상태에선

불안감을 느끼는 사람들도 있다. 그러나 슬럼프가 왔을 때

완전히 꺼버리거나 진동모드로 돌려놓아야 한다.

그리고 일정 시간 동안 특별한 일이 아니면

연략을 취하지 않는 것이 도움이 된다.

 

 

아마도 여러분은 자신이 그다지 시급하지 않은 일들로

항상 긴장하면서 생활해 왔던 것을 알 수 있게 될 것이다.

고요함은 슬럼프를 극복하는 강력한 방법 중의 하나다.

 

 

 

 

 

 

③ 몸을 움직여라

 

그냥 앉아서 기다리는 방법보다는

몸을 적극적으로 움직이는 것이 좋겠다.

바깥에 나가서 빠른 속도로 걸어 보라.

조깅을 해 온 사람이라면 그것 하나만으로

슬럼프를 단시간 안에 극복할 수 있을 것이다.

놀라운 것은 심신이 매우 밀접하게 연결되어 있음을

확인하게 될 것이다. 신체적으로 유쾌해지면 정신적으로나

심리적으로 원기를 회복할 수 있다.

 

 

 

 

 

 

④ 혼자서 서점을 방문하라

 

친구들을 만나서 이런저런 이야기를 하면서

슬럼프를 극복하는 사람들도 있겠지만,

슬럼프가 오면 이 시간을 오히려 역전의 기회로

삼는 것이 좋겠다. 일상의 분주함 때문에 업무에

매달려 왔던 자신에게 휴식을 제공하는 기회로 삼는다.

개인적인 시간을 마련해서 내면세게를 다듬는 기회로

삼는 것이 필요할 것이다.

 

 

 

 

 

④ 자신에게 휴식을 선물하라

 

가장 편안한 자세로, 가장 편안한 의복을 입고

그동안 열심히 뛰어온 자신에게 잠시나마 휴식을 제공하라.

나는 누워서 평소에 접하지 못 했던, 책을 읽으면서 여행을 떠나겠다.

아주 노곤한 상태에서 떠나는 여행은 잠으로 이어지게될 것이다.

요컨데 슬럼프를 삶의 필수적인 부분으로 인정하고,

그것을 즐길 수 있는 경지까지 끌어올려 보라.

 

 

 

- 공병호의 자기경영 노트 中 -

 

 

 

 

 

 



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Posted by 옥상정원 :

인생명언, 즐거운 인생을 위해 버려야할 8가지



안녕하세요. 오늘은 즐거운 인생을 위해

우리가 버려야할 8가지에 대해서 소개해드리려고 합니다. :)






1. 나이 걱정

나이 드는 것을 슬퍼하지 말라.

시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다.

나이가 들고 몸이 늙는다고 해서

인생이 쓸쓸해지는 것은 결코 아니다.

시간이 흐르면서 고통스러웠던

기억은 희미해지고 경험은 지혜까 된다.

분노는 수그러들고 마음은 넓어진다.

시간의 힘은 긍정적으로 보고 그 흐름을

즐기면 인생은 자연히 행복해진다.

오히려 시간의 흐름을 부정적으로 보고

역행하려 애쓸수록 삶은 고달파지고 행복은 멀어진다.





2. 과거에 대한 후회

지난 일을 대할 때는 쿨해져라.

기억은 완벽하지 않다.

기억은 시간이 지나면서 왜곡되고 덧칠이 된다.

지난 일로 화를 내고 후회할수록 현재의 삶만

피곤해질 뿐이다.

지난 기억에서 자유로워지는 가장 확실한 방법은

과거를 떠내보내는 것이다. 용서과 사과는 좀 더

즐겁고 충만한 삶으로 가는 문을 열어준다.

다른 이들의 잘못을 용서하고 우리 자신의 실수를

받아들인다면 우리가 꿈꾸는 행복과 만족을 얻을 수 있다.





3. 비교함정

남이 아닌 자신의 삶에 집중하라.

우리는 크고 작은 일에서 수십가지 방식으로

스스로 남들과 비교한다.

돈을 얼마나 버는지, 큰 집에 사는지, 자동차가 얼마짜리인지

인맥이 얼마나 넓은지, 외모가 얼마나 잘났는지 등

우리는 각자 세상에 단 하나뿐인 존재지만 자신을

남과 비교하고 스스로 낙오자라고 생각해서 열등감을 느끼고

불행해지는 것이다. 행복해지기 위해서는 타인과 비교하지 말고

나와 지신을 비교해야한다. 타인이 아닌 나 자신에게 집중하고

내 삶에 충실할 때 자기 인생에 만족할 수 있다.





4. 자격지심

스스로를 평가절하 하지 말라.

자기 자신을 깎아내리는 사람들은 의외로 많다.

성공한 사업가, 인기 연예인, 부유한 사람들도 스스로를

비하하고 평가절하한다. 그 이유는 우리가 타인에 대해서는

어느 정도 관대하면서도 스스로에 대해서는 지나치게 엄격하기 때문이다.

자기 자신에 대한 관대할 필요도 없지만 그렇다고 냉혹해질 필요도 없다.

스스로에 대한 평가는 합리적이고 현실적이며, 무엇보다 정당해야 한다.

그렇지 않고 스스로를 비하하거나 지나치게 겸손할 때는

도리어 인간관계에 해를 입을 수 있다.





5. 개인주의

도움을 청할 줄 알라.

혼자서 모든 것을 할 수 있어야 한다는 것과

다른 이들이 자신을 도와주지 않을 거라는 생각은 둘 다 틀렸따.

혼자서도 잘 할 수 있다는 생각은 개인주의가 만든 착각일 뿐이다.

도움을 주고 받는 것은 인간의 본성이므로 부끄러워할 일도

거절할 필요도 없다. 크건 작건 도움을 청하면 삶에 변화가 생길 수 있다.

지금까지 할 수 없었던 일을 할 수 있을지도 모른다.

도움을 청할 의지만 있다면 기회는 무궁무진하게 열려 있다.






6. 미루기

망설이면 두려움만 커진다.

우리는 크고 작은 일에서 가끔 수시로 행동을 취하거나

결정을 내리기를 망설인다. 그 이유는 '완벽한 타이밍'을 기다리거나

'실패'가 두렵기 때문이다. 하지만 망설임을 두려움을 붙잡아두고

고통을 가중시킬 뿐이다. 망설이지말고 행동해야 한다.

실패를 두려워하는 것은 삶을 두려워하는 것이다.

우리 자신에게 실패를 허락하는 것이 성공을 허락하는 것이다.





7. 강박증

최고보다는 최선을 택하라.

우리는 최선을 다하는 것으로 충분하지 않은 시대를 살고 있다.

직장에 다니는 것으로 충분하지 않아 최고의 연봉과 지위를

보장해주는 직업을 원한다. 건강한 것은 충분하지 않아 몸짱이

되기를 원한다. 아이들이 착한 것으로는 부족해 좋은 대학에 가길

희망한다. 뭔가 부족하면 실패한 인생이라 생각한다.

우리는 무엇이든 할 수 있지만 모든 것을 할 수는 없다. 최고만이

행복하다는 생각을 버려야 한다. 욕심을 조절하고 관심 분야를

다양하게 분산시켜야 한다.





8. 막연한 기대감

미래를 만드는 것은 현재다

미래는 새로운 직장을 얻거나 인생의 동반자를 만나거나

기타를 배울 수 있는 기회를 제공할 것처럼 보인다.

그래서 희망과 꿈과 목표를 모두 미래에 건다.

하지만 이것은 단지 환상에 불과하다. 미래가 우리를 기다리고 있는 듯이

보이지만 실제로는 언제까지나 가능성으로 남아있다.



Posted by 옥상정원 :

인생명언, 힘들 때 위로가 되는 글

 

 

안녕하세요. 옥상정원에 오신 것을 환영합니다. :)

삶을 살다보면 가끔씩 위로가 필요할 때가 찾아오는데요.

오늘은 위로가 필요할 때마다 읽으면 마음의 힘이되는 글을

소개해드리겠습니다~

 

 

 

 

1. 나는 항상 많은 걱정과 고민을 하면서 살아왔다.

지금 생각해보면 일어나지도 않을 일까지 끌어다가

쓸데없는 걱정을 하느라 너무나 많은 시간을 허비한 것 같다.

 

2. 모든 이가 널 좋아할 수는 없다.

모든 사람이 너를 좋아할 수는 없다.

너도 싫어하는 사람이 있듯이 누군가는

너를 이유없니 실어할 수도 있다.

그렇다고해서 네가 달라지는 것은 아니다

그런 상황도 받아들일 수 있어야 한다.

항상 너는 너로써 당당하게 살아가야 한다.

 

 

 

 

 

3. 남에게 상처주는 말을 잘하는 사람을 가만히

살펴보면 본인이 불행해서 그런 경우가 많습니다.

자라온 성장배경이나 지금 처한 상황이 불행하니

나오는 말도 아프고 가시 돋쳐 있는 것입니다.

그런 사람을 만나면 마음에 담아두지 말고

참 불쌍하다고 생각하고 넘어가십시오.

 

4. 삶이 지치고 힘들수록 과거를 돌아봐라

지금 이렇게 못견디게 힘겨운 시간도

세월에 못이겨 과거가 되어있다.

 

 

 

 

5. 죽을만큼 좋아했던 사람과

모른체 지나가게 되는 날이오고,

한 때는 비밀을 공유하던 가까운 친구가

전화 한 통 하지 않을만큼 멀어지는 날이 오고,

또 한때는 죽이고 싶을만큼 미웠던 사람과

웃으며 볼 수 있듯이 시간이 지나면 이것 또한

아무것도 아니다. 변해버린 사람을 탓하지 않고,

떠나버린 사람을 붙잡지 말고, 그냥 그렇게

봄날이 가고 여름이 오듯.

 

 

 

 

6. 세상의 모든 사람이 나를 좋아해줄 수는 없어요.

누군가 나를 싫어하면 그냥 싫어 하든지 말든지

그냥 내버려 두고 살아요. 싫어하는 것은 엄연히

말하면 그 사람의 문제지 내 문제는 아니에요.

 

7. 3년 전 걱정한 거 기억나 1년 전 걱정은

6개월 전 그 걱정은 지금 그 걱정도 곧, 그렇게 될 거야.

 

 

 

 

 

- 성공한 CEO들의 명언 -

 

Posted by 옥상정원 :